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TUF 17 - Compte-rendu de l'épisode 9

Dès le début de l'épisode, nous avons entendu Kevin Casey et Bubba McDaniel parler de seconde chance. Kevin a réalisé que chaque combattant est aussi bon que sa dernière performance et il voit donc le combat pour le laissez-passer comme une ultime chance de faire ses preuves comme concurrent. Il veut mettre l'emphase sur le fait qu'il n'a peu cette chance parce qu'il est un bon gars – mais qu'il mérite pleinement sa place.

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Bubba devient pour sa part de plus en plus émotif et pense à sa famille. Lorsqu'il n'est pas pris au manoir TUF, Bubba s'entraîne auprès du clan Greg Jackson à Albuquerque alors que ses enfants vivent au Texas. Les larmes lui sont montées aux yeux lorsqu'il s'est confié au sujet de l'appel téléphonique qu'il a eu avec sa fille Emma. Elle lui a demandé, “Papa, viens-tu me voir” et il n'avait pas les moyens financiers de le faire. Non seulement a-t-il besoin de TUF afin de justifier tous les sacrifices qu'il a imposés à sa famille, mais il a aussi besoin d'argent afin de pouvoir les visiter plus souvent et enfin être le père qu'il voudrait être.

Tout ça commence à peser sur épaules de Bubba qui sent la pression. Les membres de Team Jones l'ont senti et ont tenté de le motiver. Tous s'entendent pour dire que Bubba doit être agressif afin de remporter ce combat. Il ne peut combattre avec le pied sur le frein comme il l'a fait contre Kelvin Gastelum et s'attendre à gagner. Jon Jones implore Bubba de "montrer à tout le monde au manoir qu'il est un grand kickboxeur".

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De retour après la pause commerciale, Gil a demandé à Kevin si le fait que Bubba l'ait défié plus tôt dans la compétition représente pour lui une motivation additionnelle. Kevin n'a toutefois semblé porter aucune attention à ce détail et s'est contenté de signifier qu'il veut gagner par pur et simple plaisir de gagner. Cela a fait réaliser à Josh Samman que Bubba avait été le seul à défier quelqu'un – en l'occurrence Kevin – de toute la saison. Cela l'a poussé à lancer le défi le plus mal senti de l'histoire de TUF, défiant Jimmy (ce qui en réalité ressemblait davantage à un moyen d'attirer l'attention). Jimmy s'est contenté de hausser les épaules, acquiescer et retourner à ses choses plus importantes (pour ne pas dire ses céréales). Lorsque questionné au sujet de la situation, il a commenté, “Je veux affronter Josh Samman parce que je suis un expert pêcheur". Nous avons ensuite eu droit aux explications d'Uriah Hall qui a affirmé vouloir affronter Josh pour lui "botter le derrière.

Lors de la séance d'entraînement de Team Sonnen, les entraîneurs, Hall et Jimmy Quinlan ont poursuivi leur discussion au sujet des quarts de finale. Après certains débats pas très intenses, il est apparu que Uriah avait des vues sur Josh. Chael a ensuite parlé des enjeux du combat à venir entre Casey et McDaniel. Au-delà de la victoire, Chael a révélé que nous allions devoir voir le véritable Kevin Casey lors de cet affrontement. Le jeu de Kevin est tellement tombé à plat lors de son dernier combat qu'il doit maintenant sortir en force afin de prouver qu'il est de calibre de passer à la prochaine étape.

La stratégie de Kevin ressemble à celle de Bubba à plusieurs niveaux. Lui aussi doit se montrer agressif et doit dominer Bubba. Dans un autre ordre d'idée, il est aussi conscient qu'il doit demeurer vigilant à cause de la coupure qu'il a encore sur le front. Comme il s'agit d'une source de stress, il s'est entraîné en portant un casque d'escrime.

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De retour au manoir, nous en étions rendus aux festivités de la Thanksgiving. Le Néo-Zélandais Dylan Andrews a donc célébré sa première Thanksgiving de façon passablement différente. Pendant le repas, Chael Sonnen a surpassé sa phobie sociale de parler en public et a fait un discours. Il a exprimé son désir que tous les combattants du manoir deviennent combattants de l'UFC et a déploré le fait d'avoir apprécié la personnalité de Jon Jones. Jon Jones ne s'est pas laissé influencer par le discours de Chael et a simplement dit, “ça ne change rien”. Bubba s'est contenté de regarder le festin, s'inquiétant de sa coupe de poids. Nous sommes ensuite passés à la pesée et avons entendu quelques prédictions, puis, ce fut le moment tant attendu d'honorer l'ultime tradition de la Thanksgiving avec une bagarre.

COMBAT

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Les deux hommes se sont rapidement engagés. Après quelques frappes, Kevin Casey s'est replié dans sa garde. Bubba a repoussé Kevin contre le grillage en corps à corps. Kevin a par la suite obtenu la mise au sol en envoyant Bubba sur son dos. Travaillant depuis la demi-garde, Kevin a tenté de la passer, sans succès. Il a continué et a éventuellement pu passer en position montée de côté. Bubba l'a finalement ramené dans sa garde, puis a tenté un étranglement triangulaire qui a rapidement été esquivé. Kevin est repassé en position montée et a tenté d'étouffer son rival. Bubba s'est relevé, mais Kevin ne lui a pas laissé une seule seconde pour respirer. Lorsqu'ils se sont tous deux ceinturés de nouveau, Bubba a lancé quelques coups de genou inefficaces. Avec 20 secondes à faire, Kevin a obtenu la mise au sol et le round s'est terminé alors que Bubba s'est retrouvé sur son dos, le regard complètement vide.

En début de second engagement, Bubba a envoyé de solides coups de pied aux jambes de son rival. Kevin a défié les attaques et s'est imposé en corps en corps. Bubba a tenté de rivaliser avec Kevin à ce niveau malgré les cris répétés de ses hommes de coin le sommant de se prendre ses distances. Kevin a tenté de maintenir Bubba dans sa garde, mais n'a pu le faire, ce dernier passant en position montée de côté d'où il a pu décharger des coups de coude. Kevin l'a finalement ramené dans sa garde, mais n'a pu initier aucune offensive depuis sa position. Bubba a envoyé un autre solide coup de coude qui a ébranlé Kevin et dès lors n'a cessé d'attaquer à l'aide de ses coudes au corps et à la tête de son rival dans l'espoir d'ouvrir la coupure de ce dernier, et ce jusqu'à la fin du combat. Kevin Casey est apparu en bien mauvaise position et a eu besoin d'assistance afin de regagner son coin.

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Les juges ont rendu le verdict de combat nul, forçant le recours à un troisième round... Mais ce dernier n'a jamais eu lieu. Kevin Casey en avait assez et pour la première fois de TUF, un combattant ne s'est pas présenté pour le round de prolongation. Bubba a manifesté sa joie dans la cage, puis le comptable en lui a pris le dessus et il a demandé à Dana White si cela comptait comme une finition. Dana lui a dit que oui, ce qui fait de Bubba un homme plus riche de 5000$.

Jones a expliqué que Bubba était motivé avant de poursuivre en avouant "Bubba l'a tout simplement dominé… au point où Kevin a abandonné. Je ne crois pas avoir déjà vu ça dans un combat."

Sonnen s'est montré tout aussi étonné : "J'étais inquiet parce que Kevin a décidé de tout arrêter. Il était différent. Je pouvais voir qu'il n'était plus là. C'était une situation toute nouvelle pour moi". De retour dans les vestiaires, Kevin s'est effondré et a révélé qu'une situation semblable s'était déjà produite en 2010 lorsque ses reins lui ont fait défaut pendant un combat, .

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C'est maintenant le temps de passer aux quarts de finale et Dana a convoqué les huit combattants et deux entraîneurs afin qu'ils révèlent quels combats ils voulaient voir. C'est sans grande surprise que les affrontements annoncés ont été les suivants :

Collin Hart vs Kelvin Gastelum
Dylan Andrews vs Luke Barnatt
Josh Samman vs Jimmy Quinlan
Bubba McDaniel vs Uriah Hall

La saison en un clin d'oeil :

Team Sonnen (4-3)
Luke Barnatt (1-0, victoire par TKO sur Gilbert Smith lors du second épisode)
Uriah Hall (1-0, victoire par KO sur Adam Cella lors du troisième épisode)
Zak Cummings (0-1, défaite par décision aux mains de Dylan Andrews lors du huitième épisode)
Tor Troeng (0-1, défaite par TKO aux mains de Josh Samman lors du sixième épisode)
Jimmy Quinlan (1-0, victoire par soumission sur Clint Hester lors du septième épisode)
Kevin Casey (0-2, défaite par décision unanime aux mains de Collin Hart lors du quatrième épisode / défaite par TKO aux mains de Bubba McDaniel lors du neuvième épisode)
Kelvin Gastelum (1-0, victoire par soumission sur Bubba McDaniel lors du cinquième épisode)

Team Jones (3-4)
Clint Hester (0-1, défaite par soumission aux mains de Jimmy Quinlan lors du septième épisode)
Josh Samman (1-0, victoire par TKO sur Tor Troeng lors du sixième épisode)
Bubba McDaniel (1-1, défaite par soumission aux mains de Kelvin Gastelum lors du cinquième second épisode / victoire par TKO sur Kevin Casey lors du neuvième épisode)
Gilbert Smith (0-1, défaite par TKO aux mains de Luke Barnatt lors du second épisode)
Collin Hart (1-0, victoire par décision unanime sur Kevin Casey lors du quatrième épisode)
Adam Cella (0-1, défaite par KO aux mains d'Uriah Hall lors du troisième épisode)
Dylan Andrews (1-0, victoire par décision sur Zak Cummings lors du huitième épisode)

UFC 158 : Fans vs bookmakers

Est-ce que l'opinion des fans rejoint celle des bookmakers qui mettent de l'argent en jeu en formulant des offres de paris pour un événement?  Un regard sur le tableau de l'UFC 158 tend à confirmer qu'ils abondent dans le même sens. 

Les participants du jeu de paris fictifs "UFC Fantasy" ainsi que les bookmakers avaient tous deux Georges St-Pierre comme grand favori du combat principal de l'UFC 158.  Leurs avis divergeaient toutefois sur l'issue probable quatre affrontements. Aussi, si Rick Story est le plus grand favori du jeu UFC Pick 'Em, c'est toutefois TJ Dillashaw qui a été sacré la valeur la plus sûre par les bookmakers.

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Les combattants favoris sont soulignés en bleu, les tons les plus foncés indiquant ceux qui sont largement favoris.  Les cotes sont en date de jeudi après-midi, HP.

Comment ça marche?


11 combats de l'UFC totalement fous!

Plusieurs événements fous ont été présentés dans l'Octogone depuis la dernière fois où nous vous avons présenté la liste des fins de combats les plus folles. De retours fructueux à des victoires de négligés, voici les combats les plus déments des dernières années.

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1. Brock Lesnar vs Shane Carwin à l'UFC 116
- Deux titans et détenteur de ceintures de l'UFC ont croisé le fer et Carwin a dominé tout au long du premier engagement avec ses coups de poing et son terrible GnP. Ce n'était qu'une question de temps avant que le combat soit arrêté, mais Lesnar a survécu à l'assaut. Malmené et ensanglanté, il ne cessait toutefois de sourire. D'un autre côté, Carwin est apparu perplexe. Lors du coup d'envoi du second round, Lesnar a immédiatement obtenu la mise au sol, puis a passé l'étranglement triangulaire à son adversaire. Que ce soit par fatigue ou pas surprise que *Brock Lesnar* lui passe une soumission, Carwin a tapé. C'est ainsi que Lesnar a pu unifier le titre des poids lourds de l'UFC. (voir le combat)

2. Anderson Silva vs Chael Sonnen à l'UFC 117 - Il s'agit peut-être d'un des meilleurs combats de l'histoire de l'organisation en raison de la tournure inattendue des événements. Après une année d'incartade verbale entre Sonnen et Silva, Chael a montré l'étendue de son savoir-faire en amenant Silva au sol à la première occasion qu'il a eue de le faire. Sonnen a martelé le champion – qui s'était montré jusqu'alors intouchable – pendant tout le premier round pour remporter l'engagement hors de tout doute par le pointage de 10-9. Mais avec moins de deux minutes à faire à cet affrontement épique de 25 minutes, le champion des poids moyens de l'UFC a pris le poignet de son rival, lui a passé un triangle et a ainsi pu travailler le bras de Sonnen afin de le forcer à taper à 3:10 du 5ème round. (voir le combat)

3. Tim Boetsch vs Yushin Okami à l'UFC 144
Yushin Okami s'est montré dominant, rapide et précis lorsqu'il a malmené Tim "The Barbarian" Boetsch pendant 10 minutes, laissant planer la menace d'un arrêt à cause de son "ground and pound" contre le grillage lorsque le son de cloche s'est fait entendre. Alors que les combattants étaient de retour dans leur coin respectif, il était clair qu'une victoire de Boetsch relèverait du miracle. Et "The Barbarian" a réussi l'impossible. Dès le début du round suivant, Boetsch a touché la cible avec des coups de poing et coups de pied à la tête, ébranlant Okami pour ensuite en fini avec lui en seulement 54 secondes. (voir le combat)

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4. Cheick Kongo vs Pat Barry à l'UFC Live
- Deux anciens kickboxeurs professionnels ont livré le duel de cogneur qui était attendu lorsqu'ils se sont rencontrés dans l'Octogone. Premier choc : Pat Barry a envoyé Cheick Kongo – qui est beaucoup plus imposant que lui – à deux reprises au cours des deux premières minutes. Second choc : Kongo a repris ses esprits après ce qui a semblé être un KO éclair, pour ensuite se mettre en mode pilote automatique et toucher sévèrement Barry – qui est réputé pour son menton d'acier – le mettant du coup KO. L'ancienne star de K-1, Barry, n'avait jusqu'alors jamais été mis KO - ni en kickboxing, ni en MMA, pas plus qu'en sparring – jusqu'à la marque de 2:39 du premier round de ce combat principal. (voir le combat)

5. Frankie Edgar vs Gray Maynard à l'UFC 125 et l'UFC 136 - Lors des deux incroyables combats de championnat entre le champion du moment, Frankie Edgar, et Gray Maynard, "The Answer" s'est fait malmener au premier round, mais a tenu bon et s'est présenté pour le second. Lors de l'UFC 125 ((voir le combat)), le nez d'Edgar saignait abondamment après qu'il ait encaissé ce qui a semblé être des milliers d'uppercuts dévastateurs et droites de Maynard. À l'UFC 136 ((voir le combat)), ce fut une histoire semblable qui s'est produite. Edgar a encaissé ce qui aurait assurément fait abandonner n'importe quel autre combattant, mais il a tout simplement refusé d'abdiquer. Les deux fois, Edgar a remonté la pense avec sa vitesse et résistance. Lors de l'UC 125, ça lui a valu un combat nul (crève-coeur), puis une victoire par KO au quatrième round afin de conclure cette rivalité lors de l'UFC 136.

6. Frank Mir vs Antonio Rodrigo Nogueira à l'UFC 140 - Le résultat final du second affrontement entre Frank Mir et l'ancien champion Minotauro Nogueira est devenu un des moments déterminants de la carrière de Mir. Nogueira a rapidement mis Mir en mauvaise posture avec des coups de poing qui ont ébranlé ce dernier. La ceinture noire - "Big Nog" – a ensuite verrouillé une guillotine puis a attiré son rival dans sa garde. Malheureusement pour lui, Mir possède aussi une ceinture noire de jiu-jitsu et sait se défendre en cas d'étranglement. C'est d'ailleurs ce qu'il a fait et il a renversé son adversaire pour prendre la position dominante. Mir a passé le kimura à Nogueira et voyant qu'il refusait de taper, a poussé l'audace jusqu'à lui fracturer le bras droit, forçant ainsi l'arbitre à mettre un terme à l'affrontement. (voir le combat)

7. Martin Kampmann vs Jake Ellenberger à The Ultimate Fighter : Live Finale - La carrière de Martin Kampmann est ponctuée de combats où il est revenu de l'arrière pour finalement remporter la victoire, incluant des soumissions sur Jorge Rivera et Drew McFederies lors de combats où le "Hitman" danois avait pourtant été envoyé au sol. Une des victoires les plus surprenantes de Kampmann a sans contredit a été contre l'explosif cogneur Jake Ellenberger. Ellenberger avait d’abords malmené Kampmann avec des frappes et semblait être en bonne voie de remporter l'affrontement, mais Kampmann assez bien défendu pour pouvoir passer au second round. C'est au cours de cet engagement que le Hitman a renversé la vapeur avec une série de coups de genou qui lui a permis d'envoyer Ellenberger au sol pour ensuite remporter le combat, ainsi que le bonus de KO de la soirée. (voir le combat)

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8. Donald Cerrone vs Melvin Guillard lors de l'UFC 150
- Lors de ce qui est peut-être un record à l'UFC, Donald Cerrone et Melvin Guillard ont remporté le bonus de combat de la soirée et celui de KO de la soirée après avoir passé seulement 76 secondes dans l'Octogone. Les anciens coéquipiers et partenaires d'entraînement, Cerrone et Guillard, ont livré la marchandise lors d'un affrontement rappelant celui Barry/Kongo, mais à 155 livres et avec 9 fois plus de rapidité. Guillard a déchargé ses canons le premier, envoyant Carrone au sol avec de solides frappes. "Cowboy" a résisté, s'est relevé puis a par la suite envoyé un sévère coup de pied à la tête de Guillard - qui a totalement été pris par surprise - pour ensuite poursuivre l'assaut avec des coups de poing. Le résultat final 2 368$ par seconde de combat en terme de bonus seulement. (voir le combat)

9. Bobby Green vs Jacob Volkmann à l'UFC 156 - Le combattant Strikeforce qui faisait ses débuts à l'UFC, Bobby Green, a surmonté plusieurs obstacles – tant son adversaire que l'arbitre – pour finalement passer du statut d'illustre inconnu à grand favori. Lors des deux premiers rounds, Jacob Volkmann, sacré quatre fois lutteur All-American en division I dans la NCAA, a amené Green au sol, pris son dos et terminé l'engagement en position d'étranglement arrière. Même lorsque Green s'est montré plus agressif au second round – avec d'efficaces coups de coude depuis la position dominante – l'arbitre Kim Winslow s'est interposée afin de demander aux combattants de se relever. Même si tous les dieux semblaient contre lui, Green a poussé la machine à fond au troisième round, touchant la cible avec davantage de coups de coude et forçant Volkmann à lui donner son dos. Green a enfin pu lui passer l'étranglement arrière et compléter alors qu'il ne restait que 35 secondes à l'engagement pour ainsi remporter le bonus de soumission de la soirée. Lorsque questionné quant à savoir ce que doivent faire les combattants de l'UFC afin de conserver leur emploi, Dana White a répondu : "Qu'ils fassent comme Bobby Green!"

10. Antonio Silva vs Alistair Overeem à l'UFC 156 - Lors du combat co-principal, deux furieux mastodontes se sont rencontrés pour un affrontement chez les poids lourds qui a pris des allures personnelles. Lors de la conférence de presse d'avant-combat, Antonio "Bigfoot" Silva a déclaré "Je vais te forcer à me respecter", ce à quoi Alistair Overeem a rétorqué "Je vais **** te détruire!". Les premiers rounds ont été à l'avantage d'Overeem, qui a utilisé ses frappes et sa vitesse afin de prendre "Bigfoot" à partie, tout en narguant Silva en gardant les mains basses. Au début du troisième engagement, "Bigfoot" a capitalisé sur l'orgueil de son adversaire, qui lui a ainsi laissé l'ouverture afin qu'il puisse le précipiter contre la cage et le mettre KO à la marque de 25 secondes. (voir le combat)

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11. Ronda Rousey vs Liz Carmouche à l'UFC 157
- C'était le tout premier combat féminin, qui plus est, le premier combat de championnat féminin poids coq. Ce fut aussi pratiquement la première fois que quelqu'un finissait Ronda Rousey, mais ce fut finalement plutôt la première fois qu'on a pu voir une femme revenir de l'arrière pour remporter une sensationnelle victoire. Après s'être bagarrée au sol contre la cage, Liz Carmouche a pris le dos de Rousey pour tenter un étranglement arrière qu'elle a tôt fait de modifier pour une tentative de manœuvre de cou [neck crank]. La "Girl-rilla" mettait tant de pression sur la mâchoire de Rousey qu'elle en a même conservé les empreintes dentaires sur le bras. Malgré le danger imminent, "Rowdy" a su garder son sang-froid, puis a réussi à se défiler de l'emprise de Carmouche. Une minute plus tard, "Rowdy" a mis un terme à la soirée de travail de sa rivale avec sa classique clé de bras alors qu'il ne restait que 11 secondes au chrono. C'est ainsi qu'elle est demeurée invaincue, et a conservé son titre.(voir le combat)

UFC Fit : Les Bases du Medecine-Ball avec Urijah

Lorsque Russ Dunning, physiothérapeute certifié au Results Physical Therapy and Training Center à Sacramento créé des programmes de préparation physique pour des athlètes comme Urijah Faber, qui combattra à l'UFC 157, il se sert des mouvements de plyométrie pour améliorer la vitesse et la puissance sans prendre de la masse. Voici quatre mouvements avec un medecine-ball que vous pouvez exécuter dès aujourd’hui. Commencez avec deux séries de 10 pour bien démarrer votre programme de force ou de musculation. Results Physical Therapy and Training Center

Passe au niveau de la poitrine

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Tenez le medecine-ball avec les deux mains au niveau de votre poitrine. Fléchissez les jambes puis sautez vers l'avant et lancez la balle à votre partenaire au niveau de la poitrine. Servez-vous de tout votre corps pour générer de la puissance, avec l'extension complète des chevilles des genoux et des hanches. Il faut que le medecine-ball soit propulsé par toute la force du saut plutôt que la seule force des bras.

ASTUCE : Effectuer les lancées de deux manières : Avec un partenaire passez la balle rapidement entre vous, ensuite lancez la balle dans un espace ouvert et cherchez un maximum de puissance et de distance.

Du haut en bas
Prenez un medecine-ball de 5 à 7 kg, face à un partenaire à 2,5 mètres de distance. Levez la balle derrière votre tête, comme jouer une touche au foot puis jetez le ballon vers les genoux de votre partenaire. Le partenaire attrape le ballon entre ses genoux puis comme un soulevé de terre, le lance au niveau du visage de son partenaire. Après dix lancées, les partenaires échangent les rôles.

Lancée par-dessus la tête
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Placez un medecine-ball par terre devant vous, dos à votre partenaire. Descendez à la position de soulevé de terre et soulevez la balle. Poussez sur les talons, explosez vers le haut pour que les chevilles, les genoux et les hanches arrivent à l'extension complète. Lâchez le ballon de toutes vos forces au sommet du mouvement pour la lancer le plus haut et le plus loin possible.

ASTUCE : Les medecine-balls style DynaMax, avec un remplissage mou et une surface lisse sont parfaits pour les exercices avec un partenaire.

Rotation
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Debout, perpendiculaire à votre partenaire, l'épaule gauche pointée vers sa poitrine. Tenez la balle avec les deux mains à coté de la hanche droite. Tournez la hanche droite et pivotez sur le pied droit, avec une rotation du corps servez-vous de la puissance des hanches pour lancez la balle à votre partenaire au niveau de la poitrine. Le mouvement est exactement le même qu'un direct du bras arrière.



Abonnez vous à UFC 360

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Cet article est apparu dans le numéro 15 d'UFC 360
Cliquez ici pour vous abonner à UFC 360, le magazine officiel de l'Ultimate Fighting Championship, disponible en version papier ou numérique. Photos par James Law


Langage corporel avec Arianny

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UFC 360 : Lors de notre dernier entretien, tu étais enthousiasmée de te rendre au Brésil. Qu'as-tu pensé de ton expérience?
Arianny Celeste : J'aime beaucoup le Brésil. J'aime la culture là-bas et le fait que les gens sont chaleureux et ont de grands cœurs. Au-dessus de tout, j'y ai aussi particulièrement apprécié la plage. J'aime l'eau chaude. J'aime les minuscules bikinis. Je crois qu'ils mettent mon corps en valeur — le plus petit est le mieux.

Qu'est-ce qui est sexy dans la culture brésilienne?
Ils sont à l'aise avec leur corps. Ça ne les dérange pas du tout de s'asseoir à la plage vêtus d'un tout petit string. Même les hommes portent de… mmm… petits shorts. Bref, je les trouve très confiant et c'est ce que j'aime d'eux. On peut constater que ce sont des gens qui prennent soin de leur corps.

Qu'est-ce qui te passe par la tête lorsque tu es sur scène lors des pesées?
Tout ce à quoi je pense, c'est “J'espère que je parais bien.” Ces gars possèdent certains des plus beaux corps donc dans un sens, c'est fort intéressant à regarder. Lorsque je regarde les vidéos promotionnelles, tout particulièrement lors d'importants combats, j'en ai parfois la chair de poule et je suis impatiente de voir le combat.

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Quelle est selon toi, la partie du corps la plus séduisante d'un homme?

La partie la plus attrayante est le fléchisseur de la hanche non? Parce que c'est ce qui est rattaché à tout le reste! [rire] Et bien quoi?! J'ai vieilli! Ce n'est pas comme si j'étais vierge, donc…

Sur quelle partie de ton corps travailles-tu le plus au gym?
Je suis plutôt menue, donc je dois constamment travailler mon fessier et mes jambes. Probablement tous les jours. C'est mon objectif principal.

Comment te motives-tu à conserver la forme?
Je crois que pour être parfaitement honnête, je dois avouer que c'est par vanité. Je ne vais pas mentir : j'aime bien paraître. J'aime me sentir bien. Et je suis persuadée que la première chose à faire pour bien paraître est de se rendre au centre d'entraînement chaque matin. Même si vous avez avalé un cheeseburger le soir précédent, vous rendre à la salle de gym vous permet de vous libérer l'esprit et vous sentir en paix avec ce cheeseburger.

Que dirais-tu à quelqu'un qui a des objectifs de remise en forme, mais qui a besoin de motivation pour aller jusqu'au bout?
Je leur dirais de se créer un tableau avec des photos de corps qu'ils aiment afin de les inspirer et de leur rappeler les buts qu'ils désirent atteindre. En voyant le tableau ainsi chaque jour, l'ignorer voudrait dire que vous n'êtes pas prêts à travailler fort, ni ne vous souciez de vous-même. Conséquemment, la première chose que vous faites quand vous vous levez et voyez le tableau est de vous dire, "Je vais faire quelque chose de bien pour moi aujourd'hui". Ensuite, vous le faites et vous vous sentez fabuleusement bien.


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Cet entretien a été publié dans le 19ème numéro du magazine UFC 360Cliquez ici afin de vous abonner à UFC 360, le magazine officiel de l'Ultimate Fighting Championship, maintenant disponible en format papier et numérique.

My Favorite Fight: Miesha Tate on Pettis/Bendo

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The Benson Henderson and Anthony "Showtime" Pettis fight was a great fight. It wasn't like "This guy won this round," or "This guy won this round." It was more, "I'm in awe of what these two are doing right now and I'm going to try and be like them." click here watch the fight free

I was just watching it on TV and I remember thinking what an amazing pace both of them are putting on. Anthony does the most incredible unorthodox things, and Benson is such a trooper and he never gets tired.

I always find myself rooting for Benson because he's actually from my hometown. He's not a cocky guy. He's very grounded everywhere - mentally, physically, and spiritually. In that essence, I really look up to him.

Every fight that Benson puts on is always a jaw-dropping performance. I never really get used to it: I know what to expect, but he's always one step further or more advanced than he was last time. He seems to never get tired and seems impossible to finish. He's also an incredible scrambler.

One of the things I enjoy about Ben is that whether he is winning or losing, you can never tell. He never looks beaten, he never concedes to anything, he's just go-go-go. He can be in the worst position, but somehow he can manage to turn it around. He's an amazing athlete.

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No matter what you do, he's still going to be coming for the win and he's still having fun while doing it. That's what it is supposed to be about.

[Pettis] is the unpredictable one. You never know what angle he is going to come at, so you have to be prepared for everything. He finishes a lot of people by catching them off guard. There's nothing cookie cutter about him. I admire that as well.

Being able to improvise in a fight when the pressure is on is not easy. A lot of people revert to what they're comfortable with -- you see someone get hit and then they go for a takedown because they're getting beat, but Anthony is not like that. It doesn't matter what you're doing, he's still thinking of some way to trick you or con you into thinking he's doing one thing and then head kick you and you're knocked out.

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When I watch a fight that inspires me, it makes me become better. I don't think either one of them could have done more than what they did. I thought it was just an awesome performance and I think that's how everyone should strive to fight at this level.

I came down to the MMA Lab [Henderson's team] and I'm in Phoenix now. We do hard MMA sparring on Saturday, which is really cool because it mimics the fight. Two people spar at a time and everyone else sits around the cage and watches. Certain people will try to coach and give advice. My boyfriend [UFC fighter] Bryan Caraway is here, [BJJ/MMA coach] John Crouch is here and Benson is also yelling things to do while I'm in there.

I think every fighter wants to finish a fight as fast as they can, but with a top level competitor, it's really tough to do. It's hard to impose your will for 25 minutes and keep your physical in check and keep your emotions in check. As a fighter I really respect the people who can put on really amazing fights the fans appreciate, the fighters appreciate, the media appreciates, everyone appreciates. To me, that's the real accomplishment.

sélections pour TUF 18 à Las Vegas le 15 avril

L'organisation Ultimate Fighting Championship® (UFC®) sera l'hôte d'une séance de sélection en vue de la prochaine édition américaine de la série téléréalité "The Ultimate Fighter®" le lundi 15 avril 2013 à Las Vegas au Nevada.  Pour la toute première fois de l'histoire de la série, la 18ème saison mettra en vedette des combattants de sexe masculin et féminin chez les poids coq (135 lb). 

Tous les candidats pour TUF™ 18 doivent être âgés entre 21 et 34 ans et être légalement autorisés à vivre et travailler aux États-Unis. Les combattants masculins devront avoir déjà livré un minium de trois combats professionnels en arts martiaux mixtes (AMM) et être détenteurs d'une fiche victorieuse (avec preuves à l'appui).  Les postulantes de sexe féminin devront quant à elles avoir de l'expérience en AMM chez les professionnels (avec fiche vérifiable). Les formulaires d'applications doivent être remplis et remis lors des séances de sélection.  Ils sont disponibles en ligne au http://www.ufc.com/TUF18.  Les détails relatifs aux séances de sélection sont mentionnés ci-bas:
 
Où :
Palace Station Hotel, 2411 West Sahara Avenue, Las Vegas, Nevada 89102
Les sélections auront lieu au Grand Ballroom
 
Quand :
Lundi 15 avril 2013*
L'accueil commence à 8:00 HP
 
Les combattants devront "grappler" et frapper sur des pads.  Les participants sont priés d'apporter leur propre équipement adéquat.
 
*Les postulants seront avisés au terme des essais quant à savoir s'ils ont été retenus afin de poursuivre le processus de sélection. S'ils sont sélectionnés, les postulants devront demeurer à Las Vegas jusqu'au 19 avril.

La série The Ultimate Fighter, qui a commencé à 2005, a permis de lancer la carrière de plus de 100 combattants de l'UFC en plus d'avoir produit des champions tels que Rashad Evans, Forrest Griffin, Michael Bisping et Matt Serra.  Les poids coq ont été récemment les vedettes de la 14ème édition de la série "The Ultimate Fighter" et John Dodson a été couronné vainqueur. 
 
TUF 18 sera présenté à l'automne 2013.
 
Les billets pour l'événement The Ultimate Fighter® 17 Finale sont en vente. Afin de vous procurer des billets pour l'événement qui sera présenté le 13 avril prochain au Mandalay Bay Events Center, ou pour de plus amples informations, prière de vous adresser à la billetterie du Mandalay Bay Events Center, chez tous les dépositaires Ticketmaster, en ligne au www.ticketmaster.com ainsi que par téléphone au 800.745.3000.
 
Ne manquez pas les nouveaux épisodes de la série The Ultimate Fighter tous les mardis à 21:00 HE/HP sur les ondes de FX Canada.  En rediffusion les mercredis à 21:00 sur Sportsnet.
 

Déclaration officielle relative à l'UFC on FUEL TV 8

Zuffa, LLC, propriétaire de l'Ultimate Fighting Championship®, a formulé cette déclaration aujourd'hui en regard aux tests antidopages réalisés dans le cadre de l'événement UFC® on FUEL TV 8 au Japon le 3 mars 2013.

L'organisation UFC a une politique stricte en regard à l'utilisation de substance illicite ou drogue visant l'amélioration des performances, stimulants et agents masquant. L'ensemble des 22 combattants ayant participé à l'événement UFC® on FUEL TV 8 ont été testés et ont réussi leur test à l'exception d'Alex Caceres et Riki Fukuda.
 
Caceresa été testé positif aux métabolites de marijuana suite à son combat. Il a accepté d'effectuer une cure de désintoxication et recevra une suspension de 6 mois rétroactive à la date de l'événement. Il devra de plus se soumettre à un test antidopage avant de recevoir l'aval afin de pouvoir être autorisé à combattre de nouveau. Le résultat de l'affrontement opposant Caceres à Kyung Ho Kang a donc été renversé pour un non-lieu.
 
Les résultats du test de Fukuda ont quant à eux montré la présence phenylpropanolamine, norpseudoéphédrine et éphédrine, qui sont des stimulants et substances bannies. En raison de son plus récent revers, Fukuda avait été libéré de son contrat avec l'UFC et le résultat positif de son test antidopage sera transmis à l'Association of Boxing Commissions, qui est responsable de consigner les fiches officielles en arts martiaux mixtes.
 

L'UFC de retour à Seattle en juillet

"L'Ultimate Fighting Championship (UFC) a annoncé vendredi son retour au KeyArena de Seattle le 27 juillet prochain avec une carte qui sera présenté en direct sur le réseau national FOX."

Lire l'article complet

Aperçu de l'offre de pari fictif de TUF 17 : Les quarts de finale commencent

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The Ultimate Fighter 17
Les quarts de finale de la série The Ultimate Fighter 17 commencent en prévision de la présentation de la finale de la saison le 13 avril prochain à Las Vegas.

Cette semaine, deux quarts de finale seront présentés. Le représentant de Team Sonnen, Luke Barnatt, affrontera son rival de Team Jones, Dylan Andrews, alors que le coéquipier de ce dernier, Collin Hart, fera face au jeune Kelvin Gastelum de Team Sonnen.

Barnatt et Andrews se sont tous deux faufilés en quart de finale après avoir obtenus des victoires-surprises lors de leur combat respectif en ronde préliminaire contre les grands favoris Gilbert Smith Jr. et Zak Cummings. Même si les pronostics jouaient en leur défaveur, Barnatt a étendu Smith [KO] au second round alors que Andrews a composé avec certains dangers en cours de route pour finalement vaincre Cummings par décision.

Grand combattant de 6'6" ayant une longue portée, Barnatt, sait utiliser son allonge afin d'empêcher les combattants plus petits de pouvoir l'atteindre. C'est cette même tactique qu'il a employée contre Smith afin d'empêcher le menu grappler de pouvoir s'approcher suffisamment de lui pour causer quelques dommages que ce soit lors de leur affrontement plus tôt cette saison.

Barnatt peut aussi surprendre avec certains mouvements au moment où l'on s'y attend le moins, tout comme il l'a fait avec ce coup de genou à l'envolée qui a mis Smith hors de combat lors de leur affrontement. On est donc en droit de s'attendre à tout de la part du Britannique. Il n'a pas peur de mélanger les choses et de prendre des risques, malgré le fait qu'il puisse ainsi parfois courir à sa perte. Une chose est sûre, nous avons ainsi toujours droit à des combats excitants.

De l'autre côté, Andrews a eu à composer avec certaines difficultés au cours de son affrontement contre Zak Cummings pour finalement réussir à franchir le cap du premier round. Il a eu une belle frousse au premier engagement – sa soirée de travail ayant presque été écourtée – mais il a finalement persévéré puis a finalement fait tourner les choses à son avantage en cours de route.

Le favori est clairement Barnatt, qui a combattu en ronde préliminaire il y a un moment déjà, et qui a eu plus de temps que nécessaire pour récupérer, travailler sur ses points faibles et mieux encore, avoir pu voir chaque concurrent combattre à tour de rôle après lui. Andrews voudra certainement amener ce combat au sol afin d'éviter de se mesurer à la grande portée de Barnatt, mais s'il ne peut le faire, les choses pourraient prendre une tournure favorable pour son adversaire.

Le second quart de finale opposera deux des plus gros et forts concurrents de cette saison. Collin Hart voudra continuer sur sa lancée après avoir disposé de Kevin Casey au premier round. Il affrontera cette fois-ci un lutteur en la personne de Kelvin Gastelum, qui a certes causé la plus grande surprise de la ronde préliminaire en finissant Bubba McDaniel par soumission.

Hart est un gros poids moyen et il utilise sa force brute et sa stature afin de s'imposer. C'est ainsi qu'il a réussi à fatiguer Kevin Casey lors du premier round de leur affrontement. Même s'il a été déçu de ne pas l'avoir fini, Hart a démontré qu'il était non seulement un combattants puissant, mais que sa lutte était tout aussi redoutable puisqu'il a su contrôler Casey - une ceinture noire en jiu-jitsu brésilien - et le maintenir sur son dos pour la plupart des dix minutes restantes.

Il devra certainement se défendre cette fois-ci en lutte. Gastelum voudra assurément l'amener au sol et il devra tenter de demeurer en contrôle et non pas se retrouver coincé sur son dos telle une tortue sur sa carapace. Lors de son combat contre McDaniel, Gastelum avait rencontré une certaine opposition et avant dû se battre avant de réussir à se positionner pour finalement soumettre son adversaire par étranglement arrière.

Cette fois-ci, Gastelum ne pourra peut-être pas espérer à ce que les échanges prennent la même tournure avec Hart s'il n'arrive pas à amener le combat au sol assez rapidement. Même si Hart n'arrive probablement pas à la cheville de Gastelum en grappling, son contrôle au sol – tel qu'il l'a démontré lors de son premier combat – prouve qu'il ne redoute pas du tout de se retrouver dans ces positions. Il s'entraîne d'ailleurs auprès d'une très bonne équipe à la Nor-Cal Fighting Alliance (dirigée par l'ancien combattant de l'UFC et expert en grappling, David Terrell).

On peut s'attendre à ce que Hart contrôle la distance et si le combat va au sol, il devrait normalement tenter d'imposer son rythme tout en demeurant en position dominante et user de son avantage de stature. Si une chose a été largement prouvée cette saison toutefois, c'est de ne jamais compter le combattant négligé pour vaincu et Gastelum est assurément le combattant le plus sous-estimé de la série.

Les deux hommes peuvent causer des surprises, donc n'éliminez pas d'emblée ni Andrews, ni Gastelum, mais les pronostics sont certes en faveur de Barnatt et Hart.

Faites vos pronostics au fantasy.ultimatefighter.com

TUF 17 - Compte-rendu de l'épisode 10

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L'épisode a commencé avec les réactions qui ont suivi l'annonce des combats de quarts de finale. Tous, à l'exception de Bubba McDaniel, ont semblé approuver les sélections. On ne peut toutefois pas lui reprocher sa franchise puisqu'il avoue pourquoi il ne veut pas affronter Uriah Hall – le KO d'Adam Cella. Il serait exagéré de dire qu'il est effrayé, mais il semble définitivement souffrir d'un manque de confiance en lui.


Préparatif en vue du combat

Revenons-en au combat de cette semaine... Jon Jones a livré ses premières impressions sur le premier combat qui opposera Kelvin Gastelum et Collin Hart. Il a déclaré que Kelvin et Collin sont tous deux "corrects" sur tous les plans, mais que la différence était que Collin était phénoménal en jiu-jitsu brésilien. Collin entend faire mieux que sa dernière performance et montrer aux gens qu'il est plus qu'un simple bagarreur.

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Du côté de Team Sonnen, Chael a réitéré que Kelvin était passé sous les radars. Il a conclu que Collin serait un adversaire difficile pour quiconque dans l'équipe… sauf Kelvin. Il a aussi réfuté la croyance selom laquelle Kelvin ne serait qu'un simple lutteur – il l'a qualifié de véritable bagarreur, ce qui je suppose, est un compliment. Kelvin est d’accord avec ce constat (ce qui vient appuyer la thèse qu'il s'agissait d'un compliment) et affirme qu'il ne croit pas que les gens devraient sous-estimer son pied-poing.

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La championne poids coq de l'UFC, Ronda Rousey, a par la suit tenu sa promesse de venir assister à une séance d'entraînement de Team Sonnen. De ce que nous avons pu voir, sa présence consistait à effectuer des projections de judo à tout le monde, et ce à répétition. Les combattants, en particulier Kelvin, ont été estomaqués. Kelvin a même été jusqu'à dire, “C'était fabuleux de se laisser manipuler par elle.” Chael a dit à Ronda à quel point il trouvait que Kelvin avait maturé au cours des dernières semaines. En très peu de temps, il est passé de combattant sous le radar à une étoile montante prometteuse. Ronda a aussi livré un véritable discours de motivation de dure à cuire aux concurrents pouvant se résumer à certains conseils de sa mère : "Personne n'a le droit de te battre."

Après la pause, nous avons assisté à la pesée et entendu les prédictions. Clint Hester a soutenu que Collin a l'avantage au sol et Zak Cummings a prédis que le combat sera une guerre debout en faveur de Kelvin. Quant aux entraîneurs, Jon Jones a dit que Collin allait remporter la victoire par soumission et Chael Sonnen a plutôt dit que Kelvin mettrait une pression constante sur son rival et que cela lui permettrait d'obtenir la victoire.


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Le combat

Il est maintenant temps de présenter le premier affrontement et les deux pugilistes se sont rapidement mouillés. Collin s'est immédiatement précipité et a rencontré une certaine résistance. Alors que Kelvin a battu en retraite, il a touché la cible avec quelques solides coups de poing de son cru. Les deux hommes ont par la suite poursuivi leurs furieux échanges. Finalement, Kelvin a envoyé Collin au sol d'une bonne gauche. C'est ainsi que le plus jeune combattant de la distribution s'est taillé une place dans les demi-finales.

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Préparatif en vue du combat
Sans perdre de temps, nous sommes passés aux préparatifs en vue du prochain affrontement entre Dylan Andrews – le dernier choix de Jones – et Luke Barnatt – le premier choix de Chael. Chael a admis avoir sous-estimé les habiletés de Dylan, mais soutient ne pas savoir comment Luke pourrait perdre ce combat. Luke nous a par la suite donné un aperçu de sa stratégie complexe… “frapper l'adversaire et le vaincre.”

Du côté de Team Jones, Dylan a passé beaucoup de temps à travailler son jab en compagnie de l'entraîneur, Stone Horse. Dylan a une relation différente avec l'entraîneur qui va bien au-delà d'apprendre à donner des coups de poing et de pied. “Il a vu quelque chose en moi que les autres n'ont pas vu.” En grandissant, Dylan n'avait jamais connu le renforcement positif et il a pris Stone Horse en affection et il semble maintenant le voir comme une figure paternelle. Jon Jones a aussi révélé sa stratégie et cette dernière est semblable à celle de Team Sonnen "frapper l'autre au visage".

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Il y a eu deux choses à noter avant la présentation du combat. 1) Mike Tyson, passablement aminci, s'est pointé afin d'encourager les combattants et était assis aux abords de la cage et 2)  Luke Barnatt ne fera certes pas partie de la prochaine vidéo de la British Tourism Board considérant qu'il a déclaré, “L'Angleterre est un endroit horrible.”

Le combat
Le premier round a commencé et Dylan a touché la cible avec une droite pour ensuite obtenir la mise au sol. Luke a immédiatement tenté un triangle. Dylan s'est défendu et a repoussé Luke contre le grillage. Ils se sont par la suite relevés, mais sont demeurés au corps à corps. Luke a tenté une projection de judo, mais Dylan a contrecarré ses plans et a repoussé Luke sur son dos pour une seconde fois. Luke est demeuré actif depuis son dos en tentant des clés de bras. Dylan s'est défendu contre ces soumissions, mais n'a pu initier d'attaques efficaces. Barnatt a continué de travailler depuis son dos pour ensuite tenter de se relever. Dylan a par la suite pris le dos de Luke et avec un seul crochet, il a tenté de le maintenir au sol, sans succès. De retour debout, Luke a mis son avantage de portée à profit, mais s'est peu à peu épuisé. Cela a mené à une autre mise au sol et le round s'est terminé avec Dylan en position dominante.

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Le second round s'est ouvert avec Like, qui a touché la cible avec un jab. Il a tenté de récidiver avec un coup de genou semblable à celui qui lui avait valu une victoire par KO en ronde préliminaire, mais a plutôt lui-même encaissé une solide droite. Les deux hommes se sont par la suite engagés en corps le long de la cage, et ont repris leur distance. Luke a lancé un nouveau coup de genou et grâce à un "timing" parfait, Dylan profité de cette ouverture afin de l'envoyer au tapis et prendre la position dominante. Ce dernier a repris le contrôle et a ensuite utilisé ses poings afin de se défendre de la tentative d'omoplata de Luke, qui s'est par la suite relevé. Contre la clôture, il a tenté le kimura, mais Dylan s'est retrouvé par-dessus lui. Depuis la garde de Luke, il a pu se porter à l'attaque. Luke lui a donné son dos afin de se protéger. Dylane a lancé quelques frappes, mais n'a pu terminer le travail avant la fin du round.

Il semble dès lors qu'un troisième round leur sera nécessaire et nous avons pu entendre Dana White marmonner les mots improbables "bons juges".

Après le traditionnel toucher des gants pour donner le coup d'envoi au round, Luke a lancé un coup de coude. Dylan l'a esquivé et a repoussé Luke contre la cage. Ils se sont disputé la position, puis ont échangé des coups de genou. Luke a tenté un autre coup de coude, ce qui a de nouveau permis à Dylan de capitaliser, cette fois-ci avec de solides de coups de poing. Luke a par la suite pris le contrôle en corps à corps et a joué du genou. Il s'est désengagé sans se méfier et a pris une autre solide droite. Les choses sont par la suite devenues de plus en plus laborieuses en raison de la fatigue des deux hommes. Puis Dylan a explosé : il a envoyé de solides coups de poing, ce qui lui a permis d'envoyer Luke au tapis. Un coup de marteau plus tard, Dylan Andrews s'est imposé comme second semi-finaliste. Il est aussi le second dernier choix à de tailler une place dans le top 4. Sous-estimé, vous dites?

L'épisode s'est terminé sur des séquences de la semaine prochaine. Bubba a-t-il surmonté ses craintes? Jimmy Quinlan peut-il faire taire Josh Samman? Kelvin offrira-t-il son blouson teddy à Ronda Rousey? Les réponses lors du prochain épisode de la série "The Ultimate Fighter"!

La saison en un clin d'oeil :

Team Sonnen (5-5)
Luke Barnatt (1-1, victoire par TKO sur Gilbert Smith lors du second épisode | défaite par TKO aux mains de Dylan Andrews lors du dixième épisode)
Uriah Hall (1-0, victoire par KO sur Adam Cella lors du troisième épisode)
Zak Cummings (0-1, défaite par décision aux mains de Dylan Andrews lors du huitième épisode)
Tor Troeng (0-1, défaite par TKO aux mains de Josh Samman lors du sixième épisode)
Jimmy Quinlan (1-0, victoire par soumission sur Clint Hester lors du septième épisode)
Kevin Casey (0-2, défaite par décision unanime aux mains de Collin Hart lors du quatrième épisode | défaite par TKO aux mains de Bubba McDaniel lors du neuvième épisode)
Kelvin Gastelum (2-0, victoire par soumission sur Bubba McDaniel lors du cinquième épisode | victoire par TKO sur Collin Hart lors du dixième épisode)

Team Jones (5-5)
Clint Hester (0-1, défaite par soumission aux mains de Jimmy Quinlan lors du septième épisode)
Josh Samman (1-0, victoire par TKO sur Tor Troeng lors du sixième épisode)
Bubba McDaniel (1-1, défaite par soumission aux mains de Kelvin Gastelum lors du cinquième second épisode | victoire par TKO sur Kevin Casey lors du neuvième épisode)
Gilbert Smith (0-1, défaite par TKO aux mains de Luke Barnatt lors du second épisode)
Collin Hart (1-1, victoire par décision unanime sur Kevin Casey lors du quatrième épisode | défaite par TKO aux mains de Kelvin Gastelum lors du dixième épisode)
Adam Cella (0-1, défaite par KO aux mains d'Uriah Hall lors du troisième épisode)
Dylan Andrews (2-0, victoire par décision sur Zak Cummings lors du huitième épisode | victoire par TKO sur Luke Barnatt lors du dixième épisode)

UFC Fit : La Puissance avec Ross Pearson

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Combattre au poids plume a changé ton entraînement en musculation ?

Oui beaucoup. Je n'ai pas poussé de la fonte, pas de squat, pas de développé couché, pas de soulevé de terre. Je n'ai fait que du conditionnement. Les combattants à 145lb/66kg sont très rapides et je ne croyais pas que la différence de vitesse aurait posé un problème, mais c'était le cas.

Tu travailles beaucoup en force ?
Assez souvent. Je travaille très dur juste avant le camp de préparation, peut-être six à huit semaines de travail lourd : des squats, du développé couché, du SdT et des tractions lourdes, tout pour prendre de la force et de la masse pour être prêt pour la préparation.

Quels changements as tu remarqué maintenant que tu es revenu dans la catégorie poids léger ?
Ma santé est meilleure, j'ai beaucoup plus d'énergie et je dors mieux. Lorsque j'étais au poids plume, c'était trop difficile à vivre la vie d'un combattant et de maintenir un poids aussi bas, pour moi. Je mangeais comme un bodybuilder, mais j'avais une vie de combattant. Ce mélange ne marchait pas pour moi, surtout lorsque j'ai constaté que ma passion pour le combat diminuait à cause de ce que je faisais subir à mon corps.

Qu'as tu fait pour reprendre cette mentalité et commencer à t'amuser de nouveau ?
Lorsque je suis parti en Australie pour être coach pour The Ultimate Fighter cela a été très important pour moi, j'ai pu aider des autres et voir à quel point j'avais progressé. Cela m'a changé les idées et m'a libéré l'esprit. Ci-dessous, Pearson montre quelques mouvements pour prendre du muscle et brûler des graisses qui lui ont été prescrits par le préparateur physique Josh Bryant, CSCS, auteur de Metroflex Gym Powerbuilding Basics.

SQUAT POSITION BAS
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Pour effectuer cet exercice , on débute le mouvement en position bas du squat. Mettez une barre dans un rack à squat à hauteur des épaules lorsque vous êtes en position bas du squat. Posez la barre sur vos épaules et attrapez- la avec les mains en pronation un peu plus large que les épaules. Les pieds à la largeur des épaules et le dos plat, poussez avec les jambes pour vous mettre debout, les jambes tendues, sans verrouiller les genoux. Fléchissez les jambes encore pour placer la barre sur les supports. Répétez. Commencez avec : 6 séries de 1 répétition à 65% de votre charge maximale : 30 secondes de repos entre séries

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ABDOS LESTÉS POSITION DEBOUT

Attachez une corde à une poulie de câble, attrapez un bout de corde dans chacun des mains et  le dos tourné, les genoux légèrement fléchis et les pieds à la largeur des épaules. Placez vos poings à côté de votre poitrine – les coudes vers le bas – pour que le centre de la corde touche l'arrière de votre cou. Sans bouger les poings, pliez-vous à la taille jusqu’à vos coudes touchent vos cuisses. Tenez cette position un instant puis retournez à la position de départ et répétez. Commencez avec : 3 séries de 10 répétitions, 1-2 minutes de repos entre séries

LANDMINE (voir image ci-dessus)

Placez un bout d'une barre olympique dans le coin d'un mur à 45°. Debout à l'autre bout de la barre, attrapez-la avec les deux mains, l'une sur l'autre, les bras devant vous à 45° par-dessus votre tête, les pieds à la largeur des hanches. Sans bouger les pieds, maintenez le torse bien gainé et tournez vers la gauche pour que la barre descende vers votre gauche. Ne vous tordez pas au niveau de la taille – les abdominaux et le bas du torse doivent rester gainé et face au coin, le mouvement vient des épaules et le haut du dos. Inversez le mouvement et tournez vers la droite, pour que la barre descende sur votre droite. Continuez le mouvement à gauche puis à droite. Commencez avec : 3 séries de 8 répétitions, 1-2 minutes de repos entre séries

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SDT SUMO


Debout avec les pieds plus large que les épaules, les doigts de pied pointés vers l'extérieur. Fléchissez les jambes pour attraper la barre avec une saisie alternée (une paume vers l'avant, l'autre vers l'arrière). La tête en arrière et le dos plat, redressez-vous tout en maintenant la barre près du corps. Arrêtez en haut un instant, puis inversez le mouvement pour poser la barre par terre. Commencez avec : 2 séries de 5 répétitions à 55 % de votre charge maximale, 2-5 de repos entre séries

DÉVELOPPE COUCHÉ AVEC RÉSISTANCE ÉLASTIQUE
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Pour ce mouvement, attachez un bout d'un élastique de résistance à un coté de la barre, puis passez l'élastique en dessous du banc et attachez l'autre bout de l'élastique à l'autre bout de la barre. Allongez sur le dos sur le banc avec les genoux fléchis, les pieds plats par terre. Attrapez la barre avec une saisie légèrement plus large que les épaules et tenez la barre directement au-dessus des pectoraux, les bras tendus. Maintenez les coudes près du corps, descendez la barre aux pectoraux pour pousser avec de la force et de la vitesse pour lever la barre. Répétez. Commencez avec : 3 séries de 1 répétition, charge maximale qui permet de maintenir une technique correcte, 2 à 5 minutes de repos entre séries.

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Cet article est apparu dans le numéro 19 d'UFC 360. Cliquez ici pour vous abonner à UFC 360, le magazine officiel de l'Ultimate Fighting Championship, disponible en version papier ou numérique. Texte de Myatt Murphy, photographie par Ian Spanier & Cory Sorensen.

16 moments bizarres de l'histoire de l'UFC

Voici certains des moments les plus fous de l'histoire de l'UFC, présentés dans le désordre.

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Gerard Gordeau se charge de la dentition de Teila Tuli
Il s'agissait d'une grande première pour l'Ultimate Fighting Championship en novembre 1993 et quelle façon de réussir une première impression que de voir Gerard Gordeau édenter Teila Tuli avec un coup de pied (alors que Tuli se trouvait au sol, rien de moins), faisant du coup taire les sceptiques – rien n'était arrangé, tout était vrai.

Le poids léger Dale Hartt a par ailleurs déjà déclaré, "J'ai regardé le tout premier événement UFC et je pensais franchement que ce serait médiocre. J'étais persuadé que ce serait comme la lutte professionnelle et que tout était pipé. J'étais assis à 20 pieds du téléviseur et je jouais au gars "cool" parce que je n'avais que 13 ans et que j'étais idiot, comme tous les autres adolescents de 13 ans d'ailleurs (rire). Je ne regardais le spectacle qu'à moitié, puis Gerard Gordeau a balancé un coup de pied en plein visage de Teila Tuli. J'ai vu une de ses dents être projetée hors de sa bouche. J'ai littéralement avancé ma chaise à 3 pouces du téléviseur et n'ai plus bougé jusqu'à la fin. J'étais vendu."

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Le mythique fan "Just Bleed"
Torse nu, tenant une boisson à la main et ayant l'acronyme UFC peint sur le front et "Just Bleed" sur sa poitrine, le mythique fan surnommé "Just Bleed" a misé juste ce soir-là en matière de stéréotypes, représentant à la perfection le fan typique des premiers événements UFC. Heureusement, nous avons eu le temps de l'immortaliser lorsqu'il a été vu – particulièrement fébrile - à la caméra au moment de l'introduction du combat Mark Kerr vs Greg Stott à l'UFC 15 à Bay St. Louis dans le Mississippi. Parlez-en à n'importe quel fan, il se souviendra de l'hommage que lui a livré l'actuel poids moyen de l'UFC, Tow Lawlor, lors de la pesée de l'UFC 100 où il affrontait CB Dollaway. Voyez la vidéo

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Jeff Monson choisit John Lennon pour son combat de championnat
La chanson d'entrée. Non seulement cela sert-il à alimenter la foule en vue de l'affrontement imminent, mais de plus, elle peut être une source de motivation pour un combattant, voir même devenir pour lui une sorte de porte-bonheur. Normalement, un bon classique "hard rock", du métal ou du hip-hop font le travail. Mais le 18 novembre 2006, Jeff Monson, a marché au son de la chanson "Imagine" de John Lennon avant de faire son entrée dans l'Octogone pour y disputer le titre des poids lourds de l'UFC à Tim Sylvia. Il s'agit sans contredit d'un des choix de chanson d'entrée les plus bizarres, bien que la mélodie n'en demeure pas moins des plus formidables.

Kevin Randleman trébuche… et perd
L'ancienne vedette en lutte de l'état de l'Ohio, Kevin Randleman, était devenu champion des poids lourds de l'UFC après avoir vaincu Pete Williams en 1999 et les attentes étaient fort élevées envers "The Monster". Il devait toutefois passer le test Pedro ‘The Rock’ Rizzo lors de sa première défense de titre à l'UFC 24. Malheureusement, Randleman a dû composer avec un problème beaucoup plus difficile à résoudre... Avant même d'atteindre l'Octogone, il a glissé sur des tuyaux dans les coulisses et s'est fracassé le crâne contre le sol, perdant conscience sur le coup. Nul besoin de vous rappeler qu'il n'a pas combattu ce soir-là. Randleman est ainsi devenu le premier combattant de l'UFC à avoir été mis KO avant même de combattre! Voyez Randleman dans le ring.

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Keith Hackney abat le géant
Lorsque le combattant de 5'11" et 200 lb, Keith Hackney, a été opposé au colosse de 6'8" et 600 livres, Emmanuel Yarborough, à l'UFC 3 en 1994, une des trois premières choses qui a dû vous venir à l'esprit es t: 1) quelqu'un n'aimait pas Keith Hackney. 2) Le matchmaker avait un sens de l'humour assez particulier. 3) Comment Hackney pourra-t-il éviter de se faire détruire par le géant? Or, au son de la cloche, Hackney a envoyé Yarborough au sol d'un seul coup de poing. Il a terminé le travail avec une série de coups additionnels pour finalement remporter la victoire à la marque de 1:59. David 1, Goliath 0.

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Pete Sell vole la victoire au 'vainqueur' par un ultime geste
À moins d'un coup de poing inattendu ou d'un coup de pied provoquant le KO, il est généralement possible de se douter de la proximité de la fin d'un affrontement en AMM. Lorsqu'un combattant en soumet un autre par exemple, quelques secondes s'écoulent généralement avant que l'adversaire finisse par taper. Un combattant peut aussi toucher la cible et devoir lancer plusieurs frappes additionnelles avant que l'officiel intervienne pour mettre un terme à l'affrontement. Il n'y a cependant jamais eu autant de revirements que lorsque Pete Sell a affronté Scott Smith en 2006. C'était le second round d'un duel rempli d'action où les combattants tendaient à vouloir échanger coups pour coup, pour le plus grand plaisir de la foule. Smith avait l'avantage au moment où Sell a riposté avec un coup au corps qui a visiblement incommodé Smith pour ensuite le faire tituber vers l'arrière. Nous en étions alors possiblement à un ou deux coups de la fin et Sell le savait. Dans sa hâte d'en finir, il s'est montré imprudent et Smith – qui a par la suite admis n'avoir alors la force de lancer qu'un seul coup de poing – y a mis toute l'énergie du désespoir pour finalement obtenir le résultat escompté. Voyez le combat

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Lawlor tient son entourage en laisse
Tom Lawlor l'a l'affaire! Il sait pertinemment que s'il demeure parmi les meilleurs, il pourra conserver son emploi, grimper au classement et ultimement se rapprocher d'un éventuel combat de championnat. Il sait cependant aussi que divertir les gens fait de lui une star. Donc avant son combat de l'UFC 100 contre CB Dollaway, Lawlor a non seulement fait son entrée au son de la chanson “Who Let The Dogs Out”, mais il l'a fait de plus en tenant son homme de coin et ancien combattant de l'UFC, Seth Petruzelli, en laisse. Ce fut une entrée classique et si vous ne connaissiez pas Lawlor avant le 11 juillet, c'était maintenant chose faite.

"Chaque fois que vous remportez un combat, les perceptions changent peu à peu et vous avez de plus en plus de crédibilité aux yeux des amateurs", a expliqué Lawlor. "Que ça vous plaise ou non, vous n'avez que très peu de temps dans ce sport donc si vous pouvez faire en sorte de vous faire connaître, que ce soit en promenant votre homme de coin en laisse, en faisant votre entrée au son d'une musique étrange ou en portant un costume, vous le faite et les gens vous remarqueront." Les meilleurs moments de Tom Lawlor

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L'UFC 151 est annulé
Lorsque Dan Henderson a été forcé de se retirer de l'UFC 151 où il devait affronter Jon Jones le 1er septembre 2012, tous s'attendaient à ce qu'un remplaçant soit trouvé et que l'événement ait lieu tel que prévu. Les choses ne se sont toutefois pas passées ainsi puisque plusieurs remplaçants potentiels ont refusé le combat vu le court délai d'avis. Un seul, Chael Sonnen, a accepté de relever le défi et d'affronter le champion des poids mi-lourds de l'UFC. Mais lorsque Jones a refusé de se mesurer à Sonnen, l'UFC a créé un précédent en annulant la tenue de l'événement. Jones a finalement défendu son titre plus tard en septembre de la même année contre Vitor Belfort lors de l'UFC 152. Quant à Chael, non seulement aura-t-il droit à son combat de championnat lors de l'UFC 159 en avril prochain, mais il a de plus passé six semaines à la tête de l'équipe rivale de celle de Jon Jones en tant qu'entraîneur de la série The Ultimate Fighter. Écoutez l'annonce de l'annulation de l'événement



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Pas si mal pour un vieux
Les événements ayant mené au combat de 2007 opposant Randy Couture et Tim Sylvia étaient similaires à ceux ayant précédé le premier affrontement entre Evander Holyfield et Mike Tyson. Les gens ne se préoccupaient pas du fait que Couture puisse perdre; ils craignaient plutôt qu'il se fasse sérieusement blesser. Couture était de retour après une année de retraite suite à son revers par KO aux mains de Chuck Liddell et il s'était incliné lors de ses deux précédents affrontements chez les poids lourds face à Ricco Rodriguez et Josh Barnett. Ajoutons à cela que Sylvia est un colosse de 6'8" et 265 livres. Il était donc permis de s'attendre à ce que ce soit une longue soirée pour Couture. Et ce fut une longue soirée, de 25 minutes en fait, mais au cours de ces 25 minutes, Couture a livré une performance si dominante que les fans de Columbus sont demeurés debout du début à la fin. Cela ne correspond peut-être pas à votre définition de moment le plus fou, mais c'était assurément un véritable délire ce soir-là. Voyez le combat


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Griffin prend le micro
Après le son de cloche lors de son affrontement contre Tito Ortiz à l'UFC 148 en juillet dernier, Forrest Griffin – mécontent de sa performance – a immédiatement quitté l'Octogone. Le président de l'UFC, Dana White, a même quitté son siège afin de ramener Griffin en vue du dévoilement du vainqueur, mais après que l'ancien champion des poids mi-lourds ait été déclaré vainqueur, les choses ont pris une tournure encore plus bizarre. Griffin a pris le micro des mains de Joe Rogan et a réalisé sa propre entrevue d'après-combat avec Ortiz. Voyez l'entrevue complète

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Le 360 degré de Buffer
L'UFC 100 a été le plus grand événement de l'histoire de l'UFC et au cours des semaines ayant précédé la présentation de l'événement, plusieurs personnes se sont demandé si l'annonceur vedette, Bruce Buffer, allait s'en tenir à sa légendaire technique du 180 degrés lorsqu'il allait présenter les combattants ou s'il allait plutôt nous servir un spécial Buffer 360. Cette idée a pris naissance à l'approche de l'événement et Buffer s'était amusé à créer un intérêt autour de la chose en déclarant qu'il ne le ferait que si cela lui venait spontanément dans l'Octogone. Pendant sa présentation du champion poids lourd Brock Lesnar, le moment parfait s'est présenté et le spécial Buffer 360 a créé un buzz monstre sur la Toile. Malheureusement, Buffer n'a jamais récidivé depuis, mais cela ne nous empêche pas de continuer de lui demander. Voyez Joe Rogan monter à la tête de Buffer ainsi que sa réaction après le spécial Buffer 360



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L'étrange bonus d'après-combat d'Ebersole
Lorsque Brian Ebersole a arrêté Dennis Hallman au premier round de leur affrontement de l'UFC 133 en août 2011, c'était une victoire impressionnante certes, mais apparemment insuffisante pour déloger Belfort, qui lui a finalement été préféré afin de recevoir les honneurs du KO de la soirée pour sa mise hors de combat de Yoshihiro Akiyama. Ebersole n'a toutefois pas été oublié puisque Dana White a délié les cordons de sa bourse afin de lui attribuer plutôt un bonus pour nous avoir "débarrassés de la vue de ces horribles culottes à la télévision aussi rapidement que possible". La raison? À la suite d'un pari perdu, Hallman avait tenu parole et avait revêtu un disgracieux speedo bleu, sous les regards horrifiés des spectateurs sur place et téléspectateurs du monde entier.


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BJ Penn quitte les lieux
Comment célébrer une victoire par KO en seulement 11 secondes sur un combattant de calibre mondial tel que Caol Uno? Si vous êtes BJ Penn, vous terminez votre journée de travail immédiatement et vous vous précipitez hors de l'Octogone pour regagner les coulisses, puis votre vestiaire, et ce sans même accorder d'entrevues, recevoir de félicitations, échanger quelques poignées de main et poser pour les caméras. C'est ainsi que Penn a géré son trop-plein d'émotion après cette victoire. Voyez sa mémorable sortie

Deux pour un pour Bustamante
Reconnu pour l'excellence de son jeu au sol, Murilo Bustamante a l'habileté de pouvoir faire taper n'importe qui. Lorsqu'il a défendu son titre de champion des poids moyens de l'UFC contre Matt Lindland à l'UFC 37 en mai 2002, il a dû le faire à deux reprises au cours d'un seul et unique combat. En début d'affrontement, il a passé la clé de bras à Lindland et après que ce dernier ait apparemment tapé, il a relâché son emprise. Lindland a protesté et l'arbitre John McCarthy a décidé d'ordonner la reprise des hostilités et Bustamante l'a soumissionné une seconde fois, cette fois par guillotine au troisième round.

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Cours Kalib, cours!
Parfois, utiliser l'Octogone à son avantage peut s'avérer une stratégie efficace. Ça n'a toutefois pas été le cas pour Kalib Starnes qui a préféré refuser de s'engager pendant trois rounds après s'être fracturé le pied lors de son affrontement contre Nate Quarry à l'UFC 83 en 2003. Passablement frustré par la situation, Quarry a littéralement pourchassé son adversaire pendant 15 minutes, tentant même de narguer Starnes à plusieurs reprises afin de le provoquer, sans succès. Il a finalement dû se résoudre à remporter l'affrontement par décision.

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Diaz perd son combat avant même que le coup d'envoi soit donné
Nick Diaz n'en fait toujours qu'à sa tête. Si c'est une attitude que ses fans apprécient, ça n'a toutefois pas toujours été bénéfique pour sa carrière. À preuve, lors de la conférence de presse à Las Vegas en 2011 au cours de laquelle son affrontement contre le champion des poids mi-moyens de l'UFC - Georges St-Pierre - devait être officialisé, il n'a pas daigné se présenter. En raison de son absence, le président de l'UFC, Dana White, n'a pas hésité à lui imposer une conséquence exemplaire : il l'a privé de ce combat. Diaz a éventuellement obtenu le combat de championnat tant convoité contre GSP, mais il lui a fallu attendre à samedi dernier à Montréal avant de pouvoir se retrouver dans le même Octogone que le champion, soit un an et demi plus tard. Voyez l'annonce

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Soyez sage devant Big Daddy
En 1996, Gary Goodridge a fait ce qui pourrait être qualifié de débuts les plus mémorables de l'histoire de l'UFC lorsqu'il a affronté Paul Herrera à l'UFC 8. Et ce qui rend ce moment aussi fou, c'est la façon brutale par laquelle il a fini son adversaire. Goodridge est passé en position de crucifix pour ensuite mettre son rival hors d'état de nuire avec une série de violents coups de coude à la tête. Ce soir-là, ça n'a pas eu l'air d'une compétition sportive, mais bel et bien d'un combat – tout ce qu'il y a de plus primal. Lorsque j'ai questionné "Big Daddy" en 2001 à cet effet, il a dévoilé que les hostilités avaient atteint un niveau personnel lorsque son homme de coin lui avait révélé que Herrera ne l'avait pas en haute estime considérant ce qu'il disait à son sujet avant l'affrontement.

"Je ne me souciais généralement pas de savoir devant qui j'allais m'incliner, mais cette fois-ci, je n'allais certainement pas perdre aux mains de ce gars-là!", a commenté Goodridge. "J'ai vraiment travaillé fort en vue de cet affrontement et je ne me souviens plus vraiment du combat. Je ne m'en suis souvenu seulement qu'en le revoyant. Tout est arrivé trop vite. À vrai dire, les choses se sont passées si rapidement que même après que ce soit terminé, j'étais encore en train de combattre dans ma tête."

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Qui a été mis KO en premier?
Dans les annales, cette soirée représente le début d'une nouvelle ère chez les poids mi-moyens, mais lorsque Matt Hughes a vaincu Carlos Newton lors de l'UFC 34 en 2001 pour ainsi mettre la main sur le titre des 170 livres, ce fut l'un des résultats les plus controversés, car plusieurs croient que Hughes était tombé inconscient des suites de l'étranglement de Newton au moment où ce dernier a été projeté au tapis pour être mis KO en raison de l'impact. En regardant la séquence de plus près, on remarque que Hughes était encore bel et bien conscient puisqu'il a eu la présence d'esprit de déposer un pied vers l'arrière avant de tomber à la renverse. Mais il était hors de tout doute sur le chemin du pays des rêves lorsqu'il a balancé son rival au sol pour ainsi le finir. Voyez le combat

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Wallace s'est mis son "super pied" dans la bouche
La prochaine fois que vous allez croiser l'analyste Mike Goldberg, remerciez-le puisque l'alternative derrière le micro a déjà été Bill Wallace. Légende de kickboxing surnommée "Superfoot", Wallace n'a certainement pas eu autant de succès dans le rôle de commentateur-analyste lors de l'UFC 1, donnant le coup d'envoi à l'événement avec cette désormais célèbre ligne : "Mesdames et messieurs, vous êtes sur le point de voir quelque chose que vous n'avez encore jamais vu : l'Ultimate Fighting Challenge." Le rot qui a suivi lorsqu'il a nommé la McNichols Arena a été la cerise sur le sundae. Voyez l'intro

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Aldo célèbre sa victoire au Brésil
Jose Aldo avait raison de vouloir célébrer son retour au Brésil lors de l'UFC 142 en janvier 2012 après avoir mis le premier aspirant, Chad Mendez, KO au premier round. Or, personne ne s'attendait à ce que le champion poids plume se précipite hors de l'Octogone pour se rendre au milieu de gradins dans la foule, donnant des sueurs froides à au personnel chargé de sa sécurité, alors que les amateurs acclamaient leur héros. Voyez la célébration de sa victoire


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Dur réveil pour James Toney

Un des meilleurs boxeurs des temps modernes, James “Lights Out” Toney, est aussi une des pires langues de vipère. Après avoir harassé Dana White pendant plusieurs mois, il a finalement tenté sa chance en AMM et a affronté Randy Couture lors de l'UFC 118 en août 2010. Le combat tant attendu à saveur boxe vs AMM s'est avéré être un affrontement à sens unique que Couture a remporté par soumission, un résultat qui n'a somme toute surpris personne… à l'exception de Toney. Voyez le combat

UFC de retour à Boston

Le lancement très attendu du réseau FOX Sports 1 le 17 août secouera le pays grâce à un coup de canon de l'UFC, a annoncé aujourd'hui le président de l'UFC, Dana White, en spécifiant que l'Octogone serait de retour à Boston pour la présentation d'une carte bien remplie.
 
"Nous serons FINALEMENT de retour à Boston au TD Garden le 17 août pour le lancement de FOX Sports 1!!!" a tweeté White vendredi. "Nous allons présenter une carte complètement MALADE :)"
 
Il s'agira d'une première carte présentée à Boston depuis l'UFC 118 en août 2010.

De plus amples détails, incluant la carte et les informations relatives à la vente des billets, seront rendues disponibles au cours des prochaines semaines sur UFC.com.
 

Le règne de St-Pierre en 10 temps

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10


Nombre de combats professionnels que Georges St-Pierre a livrés dans sa province natale, le Québec, où il est par ailleurs invaincu.

9


Nombre de victoires sur d'anciens ou actuels [au moment où il les a affrontés] champions de l'UFC ou champions Strikeforce. 

8


Nombre de fois que St-Pierre a défendu son titre des poids mi-moyens, à égalité avec Matt Hughes dans les annales du sport pour le plus de défenses de titres chez les 171 livres.

7


Âge auquel St-Pierre a commencé à prendre des leçons de karaté.

6


Nombre de combattants ayant participé à l'UFC 46 -- événement au cours duquel St-Pierre a fait ses débuts dans l'Octogone -- et qui sont toujours dans l'alignement de l'UFC.

5


Temps approximatif, en heures, que GSP a passé à combattre dans l'Octogone (le temps exact est de : 5 heures, 3 minutes et 12 secondes).  Bon second derrière BJ Penn.

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4


GSP figure au quatrième rang pour la meilleure défense contre les mises au sol ainsi que pour le plus haut différentiel de frappes (le ratio des frappes lancées ayant touché la cible vs celles qu'il a absorbées).

3


Rang de Georges St-Pierre au palmarès des combattants de l'UFC ayant la meilleure défensive contre les frappes.

2


Nombre total de défaites en carrière, les deux lors de combats de championnat de l'UFC -- pour 24 victoires.

1


Classement de George St-Pierre au palmarès des combattants de l'UFC ayant la meilleure précision pour les mises au sol, pour le nombre total de victoires à l'UFC, pour le plus de mises au sol en carrière, pour le plus grand nombre de frappes significatives avant touché l'adversaire ainsi que pour le plus grand nombre de frappes ayant touché la cible.


Sources : FightMetric, GSPOfficial.com

Cain Velasquez : L'homme le plus redoutable de la planète

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UFC 360 : Peux-tu relier ton désir de combattre en arts martiaux mixtes à un moment en particulier?

Cain Velasquez : C'est arrivé pendant mon année junior au collège. J'aimais la lutte – et j'aime encore ça aujourd'hui d'ailleurs – mais j'avais l'impression qu'il me manquait quelque chose et c'était les frappes. Ce sentiment se faisait parfois sentir, puis s'est intensifié. Lorsque j'ai pris conscience de la croisse des AMM, j'ai pensé, “Okay, c'est parfait. Voilà exactement ce que je cherche”.

Il y a eu des débordements lors de ta dernière tournée promotionnelle à Mexico City. Que s'est-il passé exactement?
C'était fou. Je n'avais pas vraiment publicisé l'événement plus qu'il ne fallait, donc la tournure des choses a pris tout le monde par surprise. Nous n'avions pas prévu suffisamment de sécurité. C'était au rez-de-chaussée d'un Macy's. Je me tenais entre deux escaliers, le dos contre le mur. La séance de signature d'autographe devait originalement durer deux heures, mais nous nous sommes arrêtés après cinq minutes seulement. Les gens ont commencé à pousser et s'agiter, donc nous avons dû mettre un terme à tout ça. À la fin, j'ai dû autographier 2 000 cartes et les expédier à Mexico City afin que les gens puissent en avoir une.

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Est-il possible pour toi de pouvoir te promener librement à Mexico City maintenant ou cela cause-t-il irrémédiablement des attroupements?

Oui, du moins ça dépend où nous allons. Une fois, j'ai dû mettre un déguisement et sortir par l'arrière, mais ça dépend vraiment de l'endroit.

Quand as-tu commencé à conduire des motos?
Mon oncle a toujours eu des motos. Même lorsque nous étions enfants, il nous donnait de petits trois roues ou quatre roues [des VTT]. Nous pouvions faire le tour du terrain. C'est ainsi que j'y ai pris goût, puis j'ai grandi et n'avais pas les moyens financiers de me payer ce type de véhicules. Michelle et moi avions voulu suivre des cours il y a environ un an et demi et nous avons commencé ensemble. C'est à cause d'elle que j'y ai repris goût. Maintenant, j'adore ça.

À quel point es-tu près de Daniel Cormier, que penses-tu de lui?
Je crois qu'il est le meilleur poids lourd.

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Cliquez ici afin de vous abonner au magazine UFC 360, le magazine officiel de l'Ultimate Fighting Championship, disponible en format papier ou numérique. Photos par James Law

Aperçu de l'offre de pari fictif de TUF 17 : Les quarts de finale se terminent

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The Ultimate Fighter 17
Après 24 combats et dix épisodes, seuls deux affrontements n'ont pas encore été présentés avant la tenue des demi-finales qui permettront de déterminer qui se disputeront le titre The Ultimate Fighter le 13 avril prochain.

Après les brillantes performances de Dylan Andrews et Kelvin Gastelum la semaine dernière, s'il y a un chose de certaine au sujet de cette saison de la série The Ultimate Fighter, c'est qu'il n'y a paradoxalement jamais rien de certain! Semaine après semaine, ce sont les négligés qui ont défié tous les pronostics et la tendance s'est maintenue lors des quarts de finale.

Le cogneur Uriah Hall et le volubile Josh Samman espèrent tous deux éviter de subir le même sort lorsqu'ils affronteront respectivement Bubba McDaniels et Jimmy Quinlan afin de déterminer qui seront les deux combattants à passer à la prochaine étape du tournoi dans l'espoir de devenir le nouveau "Ultimate Fighter".

Le premier quart de finale opposera Samman contre Quinlan selon la classique thématique cogneur vs grappler.

Bien entendu, cela ne veut pas forcément dire qu'ils ne possèdent pas tous deux les habiletés afin de pouvoir se neutraliser l'un l'autre, ni que l'un des combattants ne prendra pas son adversaire par surprise en ayant une tout autre stratégie que celle anticipée (bonjour Kelvin Gastelum qui a gagné par KO!), mais le discipliné Samman sait que la clé de la victoire est pour lui de combattre debout alors que l'avantage de Quinlan est irrémédiablement au sol.

Tout au cours de la saison, Samman a été plus qu'heureux de vanter ses propres mérites, mais il a cependant fait honneur à ses paroles en mettant Tor Troeng KO lors de leur affrontement en ronde préliminaire et il a maintenant la chance d'en faire tout autant. Seulement, les choses risquent de se corser davantage contre Quinlan, sacré quatre fois lutteur "All-Conference" et multiple fois champion en jiu-jitsu brésilien.

Quinlan était l'un des favoris au début de la compétition et il le demeure pour son combat contre Samman. Son pied-poing est assez bon pour qu'il puisse espérer demeurer hors de danger, et son sol est suffisamment redoutable pour que quiconque se retrouvant sur son dos avec ce dernier au-dessus de lui soit en danger.

Cet affrontement est en faveur de Quinlan et le sera encore davantage si Samman devient trop agressif en pied-poing. Ajoutons à cela la tendance que les négligés s'en sortent victorieux – tout comme quand il a éliminé le premier choix de Jones, Clint Hester, il y a quelques semaines – et le grappler de la Nouvelle-Angleterre ne s'en trouve qu'encore plus favorisé.

Il y aura aussi la présentation d'un second duel de quart de finale opposant Uriah Hall - dont le KO par coup de pied de Adam Cella a été sacré plus beau KO de l'histoire de TUF - et Bubba McDaniel.

Il y aura toujours des favoris lors de chaque saison de la série "The Ultimate Fighter" et cette année, Hall en est certainement le "golden boy". Dangereux mélange de rapidité et de puissance ayant un jeu un sol largement sous-estimé et la capacité de pouvoir se sortir de fâcheuses positions lorsque nécessaire, Hall est le cauchemar de tous ses probables adversaires.

Il est aussi difficile de ne pas se laisser influer par la promotion entourant le combat, notamment cette publicité où l'on voit un McDaniel maladroit, incapable de tenir sa tête droite, alors qu'il se prépare en vue de son affrontement contre Hall.

Le problème de McDaniel semble provenir de sa préparation psychologique puisqu'au moment où il est fin prêt, il peut être le meilleur combattant de tout le manoir The Ultimate Fighter. Vétéran qui s'entraîne sous les ordres du renommé Greg Jackson - ce qui signifie qu'il roule et échange fréquemment avec des combattants tels que son entraîneur Jon Jones - McDaniel est un danger pour quiconque ose l'affronter lorsqu'il a une bonne journée.

Seulement, est-ce que ce sera pour lui une bonne journée lorsqu'il se retrouvera face au joyau de TUF 17?

Or Hall est redoutable, même lorsqu'on a connait une bonne journée, et si McDaniel n'est pas à 110% dès le début de l'affrontement, il pourrait fort bien tenir le rôle de soutien dans les faits saillants du passage de son adversaire à TUF. Attendez-vous à ce que Hall agisse comme un chasseur de têtes, un véritable bourreau digne de Game of Thrones, lorsque le coup d'envoi de son affrontement contre McDaniel sera donné.

Et si on doit miser sur un combattant qui devrait s'en tenir à son habituelle stratégie afin de se frayer un chemin jusqu'en finale, Uriah Hall serait assurément le choix le plus judicieux à faire.

Faites vos pronostics au fantasy.ultimatefighter.com

Les Octagon Girls en vedette du magazine FHM

L'édition de ce mois-ci du magazine FHM mettra en vedette les ambassadrices universelles de l'UFC, Arianny Celeste et Brittney Palmer, lors de leur toute première couverture pour la célèbre publication.

Le numéro, qui sera en kiosque demain (et qui peut être téléchargé pour votre iPad ici), mettra à l'affiche les porte-étendards de l'UFC arborant leurs looks les plus séduisants sur dix pages. Elles discutent aussi de plusieurs sujets en lien avec l'Ultimate Fighting Championship et débattent à savoir qui paraît le mieux en bikini (et la réponse est, en passant, les deux).

Voyez les Octagon Girls porter fièrement les étoiles et rayures dans la galerie photos (cliquez ici sur mobile) et rendez-vous au FHM.com afin de visionner la vidéo des coulisses de leur séance photos ici.

TUF 17 - Compte-rendu de l'épisode 11

L'épisode s'est ouvert sur séance d'entraînement de Team Jones alors que Bubba McDaniel était étendu dans son coin. Bubba a dit qu'il souffrait de combattre trois fois en aussi peu de temps et qu'il désirait conserver ses énergies en vue de l'affrontement. Clint Hester a soutenu que Bubba est drainé par l'entraînement, mais considérant qu'il a concédé le laissez-passer à Bubba, on ne peut s'empêcher de penser qu'il espère secrètement que Bubba ne soit pas en mesure de combattre afin de prendre sa place.

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Préparatifs en vue du combat
Nous sommes ensuite passés de la blessure de Bubba au premier quart de finale entre Josh Samman de Team Jones et Jimmy Quinlan de Team Sonnen. Josh a déclaré que Jimmy était effrayé d'échanger, mais lors d'un moment de faiblesse, il a avoué que Jimmy était possiblement un meilleur lutteur que lui. Il a cependant immédiatement ajouté “Je ne crois pas que cela sera suffisant pour me battre”. Bien entendu, Josh! 

Les opinions des coéquipiers Bubba McDaniel et Gilbert Smith au sujet de Josh ne sont toutefois pas aussi reluisantes que la sienne : Bubba croit que ça peut aller d'un côté comme de l'autre et Gil ne croit pas que la défensive de Josh contre les mises au sol soit assez bonne afin de lui permettre de bien s'en sortir et vaincre Jimmy.

Bubba avait toutefois ses propres problèmes à régler. À l'approche de son affrontement contre Uriah Hall, il semble que sa confiance soit ébranlée. Il soutient même que Dana White le compte déjà pour vaincu. Jon Jones a tenté de l'encourager et Bubba a admis qu'il ne voulait pas jeter l'éponge. toujours souffrant, Bubba a décidé de consulter un médecin par prévention et ce dernier a demandé un bilan sanguin.

Du côté de Team Sonnen, les choses étaient plus positives. Jimmy a dit qu'il ne croyait pas que Josh Samman soit techniquement meilleur que lui et il a affirmé qu'il pourrait le battre en grappling neuf fois sur dix. JQ a aussi déclaré qu'il aimerait utiliser davantage ses mains, mais qu'il n'allait pas changer sa stratégie : il utilisera sa lutte afin de remporter ce combat.    

Le combat
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Josh a touché la cible avec deux solides coups de poing dès le début de l'affrontement. Jimmy a immédiatement plongé pour la mise au sol et Josh a su utiliser son sprawl à la perfection. Ça n'a toutefois pas été suffisant puisque Jimmy a su frayer son chemin, le soulever et le projeter au sol comme le faisait le Matt Hughes lors de ses beaux jours.

Jimmy est rapidement passé en position de côté afin de monter sur son rival et nous avons pu voir qu'il saignait. Josh l'a ramené dans sa garde, mais Jimmy l'a de nouveau passé et a continué à le malmener. Josh est tout de même demeuré actif et a lancé des coups de poing et de coude depuis son dos. Jimmy n'a pas semblé apprécier sa démonstration d'agressivité et l'a projeté de nouveau contre le tapis. Josh a tenté un étranglement triangulaire, mais Jimmy s'est facilement échappé pour ensuite tenter de passer la garde.

Avec 55 secondes à faire au round, Josh s'est finalement relevé et n'a pas perdu de temps avant de se porter à l'attaque. Il s'est engagé en corps à corps avec Jimmy, lui a lancé des coups de genou, lui a lancé quelques coups de poing, puis de nouveau quelques coups de genou. Jimmy a été visiblement surpris et a tenté une autre mise au sol. Josh l'a esquivé et a fini par prendre le dos de son adversaire. Après avoir controlé Jimmy, Josh s'est affairé à lancer ce que Dana White a surnommé ses “double-fisted goofy shots” (voir le combat Josh Samman vs Leo Bercier lors de l'épisode 1). Il fallait croire que ce n'étaient pas des frappes d'abruti puisque Jimmy Quinlan a tapé.

Déçu par la performance de Jimmy, Chael a déclaré que ce dernier avait eu des opportunités de pouvoir s'imposer, mais n'avait pas su capitaliser. Dana a soudainement semblé avoir changé son opinion de Josh et a dit, “Je crois que Josh est un vrai”. Même le participant le plus humble, Josh Samman, s'est autoproclamé "le combattant le plus solide de tout le tournoi".

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Préparatifs en vue du combat

Nous sommes revenus à Team Jones et le médecin de Bubba s'est présenté au centre d'entraînement avec les résultats de ses examens. La bonne nouvelle est que les résultats des tests sanguins de Bubba sont excellents. Ces nouvelles ont semblé donner des ailes à Bubba.

Du côté de Team Sonnen, le but était d'empêcher Uriah Hall de devenir son propre pire ennemi. Contrairement à Josh Samman, Hall s'est montré superficiellement humble et s'est même comparé à Anderson Silva. On ne peut pas vraiment l'en blâmer puisqu'à la pesée de Bubba et Uriah, tous les autres combattants semblaient penser que Hall allait facilement remporter le combat. Gilbert Smith a même soutenu que Uriah allait gagner en 10 secondes et Dana White a prédis que “ce serait une dure soirée pour Bubba”. Uriah Hall a secondé Chael lorsqu'il a dit que "les émotions ne sont qu'imposture". Et vlan, psychologues du monde entier!

Le combat
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Dès le son de la cloche, il est apparu que Gilbert Smith avait surestimé la durée de l'affrontement lors de sa prédiction. Uriah Hall a ouvert les hostilités avec un solide coup de genou au corps de son rival. Bubba a continué à avancer et Uriah a lancé une grosse droite qui a fait tomber Bubba face contre terre. Le temps officiel de ce KO : 8 secondes.

Bubba a mis du temps à se relever (il avait des problèmes avec son oeil) et le silence se fit dans le gym. Dana a complimenté Hall devant un Carlos Condit complètement ahuri dans les gradins et a demandé à la direction s'ils croyaient que Hall pouvait remporter deux bonus de KO de la saison. Uriah est allé voir Bubba afin de s'excuser, ce à quoi Bubba a répondu qu'il n'avait pas à s'excuser puisqu'il lui aurait fait exactement la même chose. Dana a soutenu qu'Uriah était “le plus indécent combattant de l'histoire de la série The Ultimate Fighter.” (ce qui, spécifions-le, n'a absolument rien à voir avec ses soins de toilette).

C'était maintenant le temps des délibérations en vue des demi-finales, ou disons plutôt, un autre moyen d'user d'ingéniosité et de trouver des façons créatives de dire "je ne veux pas affronter Uriah". Toujours aussi calculateur, Josh Samman a déclaré que la finale était faite pour lui et Uriah. Conséquemment, il veut donc affronter Kelvin lors des demi-finales. Uriah Hall a pour sa part demandé à affronter Josh Image may be NSFW.
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et Kelvin Gastelum a demandé à être opposé à Dylan. Dylan -- pauvre Dylan – a dit que ça ne le dérangeait pas. Les deux entraîneurs se sont entendu quant au fait que les demi-finales devraient opposer Andrews/Gastelum et Hall/Samman. Dana White a considéré leur suggestion... et a décidé de l'ignorer. Les demi-finales seront donc :

Josh Samman vs Kelvin Gastelum
Uriah Hall vs Dylan Andrews


L'épisode s'est terminé sur des séquences de la semaine prochaine. Dylan Andrews pourra-t-il causer une des plus grandes surprises de l'histoire de TUF? Kelvin va-t-il humilier Josh? À l'approche de la fin de la saison, aurons-nous droit à de petites manigances alimentées par une dose d'alcool? Les réponses lors du prochain épisode de la série "The Ultimate Fighter"!

La saison en un clin d'oeil :

Team Sonnen (6-6)
Luke Barnatt (1-1, victoire par TKO sur Gilbert Smith lors du second épisode | défaite par TKO aux mains de Dylan Andrews lors du dixième épisode)
Uriah Hall (2-0, victoire par KO sur Adam Cella lors du troisième épisode | victoire par KO sur Bubba McDaniel lors du onzième épisode)
Zak Cummings (0-1, défaite par décision aux mains de Dylan Andrews lors du huitième épisode)
Tor Troeng (0-1, défaite par TKO aux mains de Josh Samman lors du sixième épisode)
Jimmy Quinlan (1-1, victoire par soumission sur Clint Hester lors du septième épisode | défaite par tapout (frappes) aux mains de Josh Samman lors du onzième épisode)
Kevin Casey (0-2, défaite par décision unanime aux mains de Collin Hart lors du quatrième épisode | défaite par TKO aux mains de Bubba McDaniel lors du neuvième épisode)
Kelvin Gastelum (2-0, victoire par soumission sur Bubba McDaniel lors du cinquième épisode | victoire par TKO sur Collin Hart lors du dixième épisode)

Team Jones (6-6)
Clint Hester (0-1, défaite par soumission aux mains de Jimmy Quinlan lors du septième épisode)
Josh Samman (2-0, victoire par TKO sur Tor Troeng lors du sixième épisode | victoire par tapout (frappes) sur Jimmy Quinlan lors du onzième épisode)
Bubba McDaniel (1-2, défaite par soumission aux mains de Kelvin Gastelum lors du cinquième second épisode | victoire par TKO sur Kevin Casey lors du neuvième épisode | défaite par KO aux mains d'Uriah Hall lors du onzième épisode)
Gilbert Smith (0-1, défaite par TKO aux mains de Luke Barnatt lors du second épisode)
Collin Hart (1-1, victoire par décision unanime sur Kevin Casey lors du quatrième épisode | défaite par TKO aux mains de Kelvin Gastelum lors du dixième épisode)
Adam Cella (0-1, défaite par KO aux mains d'Uriah Hall lors du troisième épisode)
Dylan Andrews (2-0, victoire par décision sur Zak Cummings lors du huitième épisode | victoire par TKO sur Luke Barnatt lors du dixième épisode)

Mon combat favori : Mitrione au sujet de Hardy/Lytle

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Un des meilleurs combats que j'ai vus est l'affrontement Chris Lytle/Dan Hardy. Il s'agissait du dernier combat de Chris et ils avaient en quelque sorte un accord pour éviter d'aller au sol. Ils entendaient donc demeurer debout et laisser voler leurs poings. Cliquez ici afin de voir gratuitement le combat

Ce fut un affrontement extrêmement émotif et éprouvant. Ils échangaient sans relâche. C'était un excellent combat pied-poing. J'étais dans la foule et après chaque round, je courrais voir la femme et Chris et ses enfants afin de dire "Chris a renporté le round", juste pour les rassurer et leur dire que tout allait bien.

Ce combat frisait la perfection. Ils balançaient leurs gants de tous les côtés, leurs tibias, utilisaient tout. Cet affrontement aurait pu faire office de carte de visite pour l'UFC. Tout le monde est un expert dans son champ d'activité. Mais vous devez être polyvalent. Dan est un excellent cogneur, sa lutte s'améliore et sa défense contre les soumissions aussi, mais cela n'est pas à la hauteur de Chris.

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Dan a tenté une mise au sol, qui a été esquivée, puis une seconde, mais il s'est fait soumissionner. Il y a un moment où je crois, Chris a effectué à une belle transition. Il avait une guillotine depuis le dessous, et a renversé son adversaire pour prendre le dessus tout en maintenant la prise et se retrouver à plat ventre. Et c'est sa carte de visite. C'était excitant. Dan avait laissé une ouverture et Chris a capitalisé sur la situation. Une victoire par soumission pour terminer la carrière historique de Chris – c'était incroyable.

Le jeu au sol de Chris est exceptionnel. Qu'ils aient eu cette entente à l'amiable de ne pas aller au sol pour demeurer debout et échanger – puis que Dan ait plongé pour l'amener au sol parce qu'il ne voulait plus rester debout à échanger avec lui? Et que Chris le soumette de sa technique, qu'on pourrait qualifier de "griffée"? Ça n'aurait pu être mieux. Il était si heureux du dénouement.

Chris est mon mentor, donc ce fut exceptionnel à regarder. Que Chris gagne était fabuleux. La foule était en délire. C'est comme faire un Grand Chelem lors des séries mondiales [de baseball] et se retirer ensuite. Il s'agit sans contredit d'un des meilleurs moments marquant la retraite d'un athlète, tous sports confondus. La fin d'un conte de fée.

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Chris est quelqu'un de vraiment humble, donc il n'en parle pratiquement jamais, mais au gym à Indianapolis, nous avons une photo où l'on voit Herb Dean soulever la main de Chris et en avons fait une murale. C'est cette murale que nous voyons tous chaque fois que nous allons au gym. C'est une façon de rendre hommage à Chris. Chris est une grosse pointure. Il a livré quelques 80 combats en AMM et en boxe et n'a jamais été mis KO ni ne s'est fait soumettre.

J'ai rencontré Chris le premier jour où j'ai commencé à m'entraîner en décembre 2008. C'est un homme extrêmement dévoué, que ce soit avec ses enfants ou envers moi lorsque je m'entraîne loin de la maison. Il n'est pas qu'un mentor, c'est aussi un grand am0i. Ma vie personnelle, mes enfants, ma relation avec mes parents – nous parlons de tous. Nous parlons de choses telles que mon après-carrière et de la façon que cette transition s'effectuera pour moi. Nous parlons de tout. Chris st une grande partie de ma vie.
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